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  • Photo du rédacteurVanessa Delcourt

Identifions et renforçons nos forces

Dernière mise à jour : 13 mai

Avant de corriger nos dysfonctionnements, travaillons à identifier nos qualités et améliorer nos forces


Identifions nos forces et nos qualités

En développement personnel, on se fixe souvent des objectifs de changement ... ce qui se traduit souvent par des sous-objectifs de correction de 'dysfonctionnements'.


Alors 1️⃣ : dysfonctionnement par rapport à quoi ? A quelle norme ?

Trop introverti ? Qui procrastine trop ? Qui consacre pas assez de temps à sa vie perso ?

❓ Mais par rapport à quoi ? A quelle norme ?


Et 2️⃣ : et si nous essayions plutôt d'identifier en quoi être introverti par exemple peut-être une force ?


En quoi ce que vous appelez 'procrastination' est peut-être la seule et unique façon pour vous d'être efficace.

Alors, n'essayez pas de changer pour ressembler à une 'certaine' norme sociale !


Commençons par identifier nos forces, puis renforçons nos forces


Et ensuite seulement, en vous appuyant sur ces forces, vous pourrez travailler sur ce qui est réellement pénalisant pour vous : 

- vos croyances limitantes

- vos mécanismes pénalisants

- vos stratégies d'auto-sabotage

- vos comportements néfastes


Ce que l'entraineur de Tiger Woods avait compris ...


Tiger Woods

C'est qu'il valait mieux s'appuyer sur les forces du golfeur plutôt que d'essayer de corriger ses défauts !


Tiger Woods avait une faiblesse majeure dans son jeu qui aurait pu devenir un frein à sa carrière : sa difficulté à gérer ses sorties de bunker (creux remplis de sable).


🌱 Avec son coach sportif, ils n'ont pas considéré cette faiblesse comme une "zone de progrès potentiel" mais comme une composante de son jeu à gérer. 

🌱 Ils décidèrent alors de passer la saison d'entrainement sur l'un de ses points forts : son swing.


🏆 Résultat :  son swing est devenu si puissant et précis qu'il fut l'unique golfeur à ne tomber dans aucun bunker pendant les 4 jours du tournoi, lui permettant d'établir un nouveau record dans un tournoi du Grand Chelem.


🌱Et cela s'applique aussi dans le domaine du développement personnel : identifions nos forces et renforçons les. 

Ce sont elles qui nous permettront d'apporter ensuite les changement que nous escomptons dans notre vie.


D'où vient cette propension que nous avons de plutôt essayer de corriger ce qui va mal plutôt que d'exploiter ce qui va bien


A priori, plusieurs causes possible : 

💠 notre culture de l'effort. Alors si votre pilote inconscient faite des efforts est développé, ne cherchez plus 😉

💠 la propension à se comparer aux autres, et donc à considérer nos différences comme des dysfonctionnements

💠 le biais de négativité qui fait que nous avons plus tendance à focaliser sur ce qui va mal, que sur ce qui va bien

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