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  • Photo du rédacteurVanessa Delcourt

Les astuces infaillibles pour se libérer du sentiment d'impuissance


Le sentiment d'impuissance

Vous vous sentez impuissant.e car le quotidien vous dépasse ? Je vous donne mes astuces.

Vous jonglez constamment entre réunions, emails, et décisions sans fin ?


Ce tourbillon incessant vous laisse parfois un sentiment d'impuissance, comme si vous n'aviez aucun contrôle sur votre propre vie. 


C'est ce qui m'arrivait souvent quand je n'étais dépassée par mon travail et la charge de la maison. Je me sentais complétement dépassée et j'avais l'impression que je n'y pouvais rien.


Alors qu'en fait, je pouvais faire le choix d'arrêter de me positionner en victime et décider de changer des choses : 

- décider de lever le pied au boulot,

- décider de demander de l'aide,

...


Mais au lieu de focaliser sur ce que je pouvais changer, je focalisais sur la situation ...


𝗗𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝗰𝗮𝗿𝗿𝗼𝘂𝘀𝗲𝗹, 𝗷𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗮𝘀𝘁𝘂𝗰𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗼𝗿𝘁𝗶𝗿 𝗱𝘂 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱'𝗶𝗺𝗽𝘂𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝗰𝗲 !


Caroussel _Astuces pour sortir du sentiment d'impuissance (1)
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Mais gardez en tête que pour sortir su sentiment d'impuissance, il faut commencer par changer d'un état d'esprit

Il s'agit de considérer que vous n'êtes pas une victime et qu'il y a des choses sur lesquelles vous pouvez influer (et même influer facilement, si vous en faites le choix).

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