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  • Photo du rédacteurVanessa Delcourt

Quelques outils simples que j'utilise en coaching

Dernière mise à jour : 19 janv.

La roue de la vie



La roue de la vie est un outils très simple qui permet d'évaluer son niveau de satisfaction dans les différents domaines de sa vie.



Il permet de :

- prendre conscience des domaines qui vont bien, et sur lesquels on peut s'appuyer,

- identifier les domaines où il serait bon de mettre en place des actions,

- commencer à lancer des actions pour améliorer sa satisfaction dans le ou les domaine(s) qui le nécessitent.


C'est un outils que je propose souvent à mes coachés pour faire un premier état des lieux, quand ils ne sont pas clairs sur la problématique sur laquelle ils souhaitent travailler.


Cela se fait en quelques étapes :

1 - identifier les domaines de sa vie

2 - s'évaluer entre 1 (satisfaction basse) et 10 (satisfaction haute) sur chacun des axes

3 - identifier les axes sur lesquels le coaché souhaiterait travailler (1 ou 2)

4 - définir une action simple, facile à mettre en œuvre qui permettrait déjà d'améliorer le niveau de satisfaction


Roue de la vie
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La liste des valeurs


Vous trouverez ci-dessous, une liste de valeurs que vous pouvez utiliser pour vous aider à identifier votre liste de valeurs majeures.

Liste de valeurs
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Si vous souhaitez discuter des résultats obtenus, n'hésitez pas à prendre rdv pour un rdv pour en discuter : bit.ly/3F2u7B2






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